ข้อเข่าเสื่อม มีกี่ระยะ?รู้ไว้… เพื่อดูแลและป้องกันได้ถูกวิธี
- 1 เม.ย.
- ยาว 1 นาที
ข้อเข่าเสื่อม มีกี่ระยะ?
รู้ไว้… เพื่อดูแลและป้องกันได้ถูกวิธี
.
ระยะที่ 1-2
เริ่มมีอาการฝืด ปวดเล็กน้อย → ปรับพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงนั่งพับเพียบ ลดน้ำหนัก และออกกำลังกายเบาๆ
.
ระยะที่ 3-4
อาการปวดชัดเจน เข่าผิดรูป เดินลำบาก → ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษา
.
เพราะสุขภาพข้อเข่า… สำคัญต่อการใช้ชีวิตทุกวัน
ดูแลตั้งแต่วันนี้ เพื่อก้าวเดินที่มั่นคงในวันข้างหน้า
.
.
LINE: @Wmedic (หรือสแกน QR Code)
โทร: 095-696-0966
LineOA: @Wmedic
Website : www.wmedicclinic.com
.
ความคิดเห็น