ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ด้วยการดูแลจากแพทย์
- 27 ต.ค. 2568
- ยาว 1 นาที
เพราะ “การลดน้ำหนัก” ไม่ใช่แค่การอดอาหาร แต่คือ “การปรับสมดุลร่างกาย”
.
หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหนัก ออกกำลังกายหักโหม หรือใช้ยาลดความอ้วนที่ไม่มีการรับรองทางการแพทย์
.
ซึ่งอาจทำให้ ระบบเผาผลาญพัง ผมร่วง ประจำเดือนขาด หรือเกิด “โยโย่เอฟเฟกต์” ได้ภายในไม่กี่สัปดาห์
.
ในทางการแพทย์ การลดน้ำหนักที่ปลอดภัยจะต้องอิงจาก “ภาวะสุขภาพของแต่ละคน”
แพทย์จะเริ่มจากการ ตรวจร่างกาย วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย (Body Composition Analysis) เพื่อประเมิน
อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR)
สัดส่วนไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำในร่างกาย
ค่า BMI และระดับความเสี่ยงของโรคอ้วน
.
จากนั้นจึงวางแผน “โปรแกรมลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล (Personalized Weight Management)” ซึ่งอาจประกอบด้วย
.
.
.
LINE: @Wmedic (หรือสแกน QR Code)
โทร: 095-696-0966
ความคิดเห็น