รักษาอาการบวมน้ำเกลือด้วยตู้ซาวด์น่า

รักษาอาการบวมน้ำเกลือด้วยตู้ซาวด์น่าหรือห้องซาวน่า (Sauna) เป็นห้องที่มีอุณหภูมิสูง และสามารถทำให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้นเพื่อกระตุ้นกระบวนการขับเหงื่อ การขับเหงื่อมีผลในการช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย รวมถึงช่วยลดอาการบวมน้ำเกลือได้อีกด้วย

หลักการทํางานของตู้ซาวด์น่า

1.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อุณหภูมิสูงในตู้ซาวน่าจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดการสะสมของน้ำในเนื้อเยื่อและขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย

2.ขับเหงื่อและขับสารพิษ การทำซาวน่าช่วยเพิ่มการขับเหงื่อ ซึ่งช่วยให้ร่างกายขับน้ำที่สะสมและสารพิษออกมาผ่านทางเหงื่อ ทำให้ลดอาการบวมที่เกิดจากการสะสมของน้ำและเกลือ

3.กระตุ้นการขับปัสสาวะ ซาวน่าสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายขับของเหลวที่เกินออกมาผ่านทางปัสสาวะ ส่งผลให้ลดอาการบวมน้ำได้

4.ลดความเครียดและการฟื้นฟู การทำซาวน่าสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและระบบประสาท ลดความเครียด ซึ่งมีผลดีต่อการลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการกระตุ้นจากฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ที่สูง

การเตรียมตัวก่อนใช้ตู้ซาวด์น่าในการรักษาอาการบวมน้ำเกลือ

1.เตรียมตัวก่อนใช้ตู้ซาวน่า ดื่มน้ำมากๆ ก่อนเข้าใช้ตู้ซาวน่า เพื่อป้องกันการขาดน้ำเนื่องจากการขับเหงื่อ

2.เข้าไปในตู้ซาวน่าที่อุณหภูมิประมาณ 70-100 องศาเซลเซียส (บางตู้จะปรับอุณหภูมิได้ตามต้องการ) และนั่งในห้องซาวน่าเป็นเวลา 15-20 นาที และอย่าอยู่ในห้องซาวน่าต่อเนื่องนานเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำหรือเกิดการหวิวหัวได้หรือหากรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการวิงเวียนหัวแล้ว ควรหยุดทันทีและออกจากห้องซาวน่า

3.หลังจากใช้ซาวน่า ควรดื่มน้ำเพียงพอหลังการใช้ซาวน่าเพื่อเติมน้ำที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อ หรืออาจทำการนวดหรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบาๆ หลังจากการใช้ซาวน่าเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด.

การใช้ตู้ซาวน่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดอาการบวมน้ำเกลือ โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขับเหงื่อ และกระตุ้นการขับปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยขจัดน้ำส่วนเกินที่สะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ควรใช้อย่างระมัดระวัง และไม่ละเลยการปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ซาวน่าโดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว

✨หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรักษาอาการบวมน้ำเกลือด้วยตู้ซาวด์น่า ได้ผลอย่างรวดเร็ว ประหยัดเวลาหรือมีข้อสงสัยใดๆ สามารถปรึกษาทางคลินิกซึ่งทางเรามีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางนี้โดยเฉพาะ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ติดต่อ W+ Medic Clinic ศูนย์เลเซอร์ คีลอยด์และแผลเป็น นนทบุรี เพื่อข้อมูลเพิ่มเติมหรือทำการนัดหมาย ได้ที่ 0956960966